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Vivemos uma era da autocorreção, com estímulos, produtos, serviços e tecnologias que sugerem que precisamos melhorar. Em TUDO! Como se nada fosse suficiente ou aprovável. Por quem?

Quando você escuta música, múltiplas áreas do seu cérebro são usadas e ativadas. Porém, quando você toca um instrumento, há um trabalho de todo o corpo e a mente. O que acontece? Anita Collins explica o espetáculo de fogos de artifício que ocorre no interior do cérebro dos músicos quando eles tocam e examina os efeitos positivos de longo prazo que resultam desse trabalho mental.

Nas últimas décadas, uma revolução silenciosa na Filosofia da Mente e nas Ciências Cognitivas virou esse tabuleiro de cabeça para baixo. Trata-se da Cognição Corporificada (Embodied Cognition). A tese central dessa corrente moderna é tão simples quanto provocativa: nós não pensamos apenas com o cérebro; nós pensamos com o corpo inteiro.

O Shodō é a arte milenar da caligrafia japonesa, cujo significado literal é "o caminho da escrita".

Trataka com círculo é um exercício de concentração e foco visual.